أحدث الأخبار

احذر قد تقتلك … 5 عادات خاطئة عليك تجنبها عند شرب الماء

صحة

قد ترى أشخاصا يشربون الماء بواسطة كأس، وهي الطريقة الاعتيادية، ومنهم من يشربه من الزجاجة مباشرة، جالسا أو واقفا أو نائما دون إدراكهم أخطاء يتم ارتكباها تحرمهم الاستفادة من فوائد الماء التامة، وقد تؤدي لأمراض خطيرة أو حتى الوفاة.

موقع “إيت ذيس” عرض في تقرير خمس طرق للتأكد من أن مياهك صالحة للشرب حتى لا تخاطر بالإصابة بمرض شديد.

((بقيــة تفــاصيل الخبــــر في الأسفل))
ورد الآن أجداد الحوثيين يرسمون ملكة اليمن "بلقيس" بملابس (عاهرة): ساق عارية وعورة ظاهرة! (صورة)

عــاجل: التلفزيون السعودي يقطع البث وينشر خبر عاجل

محمد بن سلمان يصعق جميع المتواجدين بالمملكة بإصدار قرار غير مسبوق في تاريخها

(*لا تفوّت الأخبـار الأكثر قراءة)

 

   إحذر.. لو ظهر لك هذا العرض في البول فأنت في خطر!
  أمريكا تفرض عقوبات جديدة على خمسة من قيادات مليشيا الحوثي (أسماء)

كميات كبيرة

الخطأ الأكثر شيوعا والذي اعتمده الموقع المذكور هو الإفراط في شرب المياه، والذي قد يؤدي إلى الشعور بالصداع وصعوبة التركيز وتشويش الرؤية، وقد يصل الأمر إلى فقدان الوعي، نتيجة لانخفاض مستويات الصوديوم بالجسم.

الشرب واقفا

أيضا من العادات الشائعة وخاصة بين الرياضيين والشباب، لذلك يجب الحرص على تناول الماء أثناء الجلوس، لأن شربه واقفًا له آثار جانبية أبرزها إصابة العاصرة، وهي العضلة التي تربط المريء بالمعدة، بالجروح، وعسر الهضم، والإضرار بصحة الكلى، لعدم خضوعه للتصفية المطلوبة، مما يؤدي إلى ترسب الشوائب الموجودة فيه بمجرى الدم، وعند وصولها إلى الكليتين، قد يؤدي ذلك إلى الإصابة بالفشل الكلوي.

وإذا استمر الشخص في الإكثار من شرب الماء، قد يتعرض لخطر الوفاة، بسبب الإصابة بالتسمم المائي.

لذلك، بحسب الموقع، يجب ألا تتعدى كمية الماء المستهلكة 8 أكواب يومية.

الماء المثلج

يعتبر البعض أن شرب الماء المثلج، وخاصة في فصل الصيف، يتم التغلب به على ارتفاع حرارة الطقس، وارتفاع درجات الحرارة العالية، دون إدراكهم أن هذه العادة الخاطئة قد تعرضهم لخطر الإصابة بحساسية الأسنان والصداع النصفي، بالإضافة إلى تعذر الارتخاء، وهي حالة مرضية يواجه أصحابها صعوبة في بلع الطعام والشراب، نتيجة لتلف أعصاب المريء.

الماء الساخن يؤذي كالمثلج، ولكن كيف؟

يعتقد البعض أن شرب الماء الساخن على معدة فارغة يساعد على فقدان الوزن وحرق دهون الجسم، ولكن هذا خاطئ، لأنه يهدد الصحة العامة ببعض الأضرار، حيث يخفف من تركيز العصارة الهضمية في المعدة، مما يؤدي إلى الإصابة بالإمساك والانتفاخ والغازات، بالإضافة إلى الحروق التي يلحقها باللسان والحلق والمريء.

إهمال النظافة

يجب غسل الزجاجات جيدًا من الداخل قبل ملئها بالماء، لأن قلة نظافتها يجعلها بيئة جاذبة للبكتيريا والطفليات التي تنتقل داخل جسم الإنسان أثناء الشرب، مما يؤدي إلى المعاناة من بعض الأعراض المزعجة، نتيجة للإصابة بالعدوى، مثل آلام المعدة والإسهال والقيء.

محاولة الإنقلاب في الأردن:

 

1 ورد الآن.. الأمير حمزة يخرج للعلن قبل قليل ويوجه اتهام خطير للملك عبدالله (فيديو)
2 تعرف على الأمير حمزة الذي دبر محاولة انقلاب على شقيقه الملك عبدالله (صور)
3 عاجل.. المملكة تعتقل رئيس الديوان الملكي والمبعوث الخاص للملك في الرياض والتحقيق معهم بتهمة التخطيط لعمل انقلاب
4 ورد الآن.. الأمير حمزة يخرج للعلن قبل قليل ويوجه اتهام خطير للملك عبدالله (فيديو)

 

إقـرأ وفاة فنان سعودي كبير والحزن يلف المملكة
إقـرأ واقعة حدثت وشاهدها الجميع خلال انفجار مطار عدن ولم يعرف أحد أسبابها (شاهد)
إقـرأ بالفيديو...هذا العراف اللبناني تنبأ بتفجير مطار عدن قبل ايام قليلة!! (شاهد)

أحداث اليمن والسعودية وأخبار الفن والمشاهير وأسعار العملات تجدها عبر صفحتنا على الفيس بوك.