أحدث الأخبار

فوائد صحيّة عامّة وهامّة تحميك من عدة أمراض

صحة

*مضغ الخضار والفواكه جيّداً، لأنّ ذلك يزيد من تركيز المواد الكيماوية المقاومة للسرطان داخل جسم الإنسان.

 

((بقيــة تفــاصيل الخبــــر في الأسفل))
ورد الآن أجداد الحوثيين يرسمون ملكة اليمن "بلقيس" بملابس (عاهرة): ساق عارية وعورة ظاهرة! (صورة)

عــاجل: التلفزيون السعودي يقطع البث وينشر خبر عاجل

محمد بن سلمان يصعق جميع المتواجدين بالمملكة بإصدار قرار غير مسبوق في تاريخها

(*لا تفوّت الأخبـار الأكثر قراءة)

 

   إحذر.. لو ظهر لك هذا العرض في البول فأنت في خطر!
  أمريكا تفرض عقوبات جديدة على خمسة من قيادات مليشيا الحوثي (أسماء)

*الإكثار من تناول الفواكه والخضروات لغناها بالألياف الّتي تسهّل الهضم وتخلّص الجسم من الغازات ومشاكل الجهاز الهضمي المختلفة.

 

 

*ساعات النوم الكافية التي تقدر بثماني ساعاتٍ يومياً للحصول على الراحة الجسدية والنفسية والعقلية، والحفاظ على البشرة والقدرات الإدراكية وتفادي المعاناة من العصبية والتوتر والقلق.

 

*تناول الشوكولاتة الداكنة، حيث أثبتت الدراسات الحديثة قدرتها العالية على تحسين المزاج ومقاومة فقر الدم.

 

 

*استخدام المواد الطبيعية كالفواكه والخضار كماسكاتٍ وأقنعةٍ للتخلص من مشاكل البشرة، بدل استخدام المساحيق والمواد الكيماوية المؤذية.

 

*عدم حمل الأغراض الثقيلة الّتي تؤثّر بشكلٍ سلبي على العمود الفقري، وبالتالي التأثير على طريقة الجلوس والوقوف.

 

*استبدال الخبز الأبيض بالخبز الأسمر، لأنّه يؤدي إلى شعور الإنسان بالشبع، لغناه بالألياف التي تسهل الهضم، وتحافظ على الوزن.

 

*شرب الشاي الأخضر بمعدل كأسٍ واحدٍ يوميّاً، لمنع تأكسد خلايا الجسم، وتخفيف إمكانيّة حدوث السرطان.

 

 

*استبدال السكر الأبيض بالعسل عند تحلية المشروبات، لتقوية المناعة ومقاومة الجراثيم.

 

*التمهل عند أداء وإنجاز مختلف المهام اليومية، حيث لا داعٍ للتسرع لئلا يرتفع الضغط.

محاولة الإنقلاب في الأردن:

 

1 ورد الآن.. الأمير حمزة يخرج للعلن قبل قليل ويوجه اتهام خطير للملك عبدالله (فيديو)
2 تعرف على الأمير حمزة الذي دبر محاولة انقلاب على شقيقه الملك عبدالله (صور)
3 عاجل.. المملكة تعتقل رئيس الديوان الملكي والمبعوث الخاص للملك في الرياض والتحقيق معهم بتهمة التخطيط لعمل انقلاب
4 ورد الآن.. الأمير حمزة يخرج للعلن قبل قليل ويوجه اتهام خطير للملك عبدالله (فيديو)

 

إقـرأ وفاة فنان سعودي كبير والحزن يلف المملكة
إقـرأ واقعة حدثت وشاهدها الجميع خلال انفجار مطار عدن ولم يعرف أحد أسبابها (شاهد)
إقـرأ بالفيديو...هذا العراف اللبناني تنبأ بتفجير مطار عدن قبل ايام قليلة!! (شاهد)

أحداث اليمن والسعودية وأخبار الفن والمشاهير وأسعار العملات تجدها عبر صفحتنا على الفيس بوك.