أحدث الأخبار

لن ترميه بعد الآن.. شاهد كنز أغلى من الذهب يتواجد في الشوارع وفي المنازل ويرميه الكثير من الناس دون معرفة قيمته الثمينة

صحة
سياج بوست I

الكثير منا يحب تناول الفول السوداني وخاصة في الأعياد والمناسبات السعيدة، ولكن دون معرفة ماهي فوائده، ينتمي الفول السوداني إلى فصيلة البقوليات ذوات الفلقتين، ويعد من المحاصيل التي يتم حصادها خلال فصل الصيف، وتتم زراعته في أجواء دافئة، وتربة خفيفة الرطوبة، فتنبت الأزهار على سطح التربة، ثمّ يُغرس الجنين لحين اكتمال نضوجه، وموطنه الأصلي هو امريكا الجنوبية، وهناك العديد من أصناف الفول السوداني التي تختلف وفقاً لحجم النبتة ودرجة نموها، ويسمى أيضاً بفستق العبيد ومكسرات الفقراء.    

 

في السعودية.. فتاة منقبة تلاحق الشباب داخل عمارة وتتحرش بهم جنسياً (شاهد)
((بقيــة تفــاصيل الخبــــر في الأسفل))
تطورات هامة في قضية محل الشواذ جنسياً في العاصمة صنعاء

 

 صدمة وسط العاصمة صنعاء: محل خاص للشواذ والمثليين والمالك قيادي حوثي كبير من هذه الأسرة (صورة)

(*لا تفوّت الأخبـار الأكثر قراءة)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

يحتوي أيضا الفول السوداني على الكثير من العناصر الغذائيّة المفيدة لجسم الانسان، يحتوى فيتامينات، وأملاح، ومعادن مختلفة، وهو غني بالبروتين، والكربوهيدرات، وتعمل القشرة الخارجية المغلفة لحبّة الفستق على حمايتها من العوامل الخارجية، ومن التلف، يؤكل على شكل مكسرات، ويستخرج منه الزيت من خلال جرش حبات الفول، كما يتمّ طحن حبوبه للحصول على دقيق القول السوداني واستعماله كبديل للطحين العادي.

 

_ فوائد قشر الفول السوادني

 

 يحتوي قشر الفول السوداني المتميز بلونة الأحمر وطبقته الرقيقة على العديد من الفيتامينات، والمواد المضادة للأكسدة، ولذك يتمّ استخدامه في الصناعات التجميلية؛ لأنّه يعمل على تأخير ظهور التجاعيد والخطوط الرقيقة في الوجه، كما يؤدي تناول الفول السوداني بقشرته، إلى احتفاظه بخصائصه ومميزاته، وخصوصاً إذا كان طازجاً وغير محمص، ودون إضافة الأملاح، حيث يقي من مرض الزهايمر، ويحافظ على قوة الذاكرة ونشاطها.

 

 

 

_ فوائد الفول السوداني للجسم

 

١- المحافظة على نسبة السكر ضمن معدلاتها الطبيعية.

 

٢- يمدّ الأطفال بالطاقة والحيوية، وينشط ذاكرتهم، ويزيد تركيزهم.

 

٣- تناوله مفيد للمرأة الحامل والجنين؛ لاحتوائه على البروتين والفيتامينات المختلفة، كما يقلل نسبة إصابة الجنين بالربو.

 

 

 

٤- يقلل خطر الإصابة بالنوبات القلبية، أو الإصابة بالسكتات الدماغية، فهو غنيٌ بالمواد التي تساعد على تروية القلب وتزويده بالدم.

 

٥- يقي من الإصابة بمرض الزهايمر.

 

٦- يجدد الخلايا التالفة في الجلد، ويؤخر ظهور علامات الشيخوخة المبكرة. يقي من الإصابة السرطان، ويحد من تفشي الخلايا المسرطنة، وخصوصاً أورام القولون والبروستاتا.

 

٧- يغدي الأعصاب، ويقوي عضلات الجسم لغناه بالبروتين، كما أنّه يعد مفيداً للأفراد الذي يمارسون كمال الأجسام.

 

٨- يعطي إحساساً الشبع؛ لاحتوائه على الألياف الغذائية، وإذا ما تمّ أكله باعتدال فهو يؤدي إلى خسارة الوزن.

 

٩- يعزز أداء جهاز المناعة. يقلل نسبة الكولسترول الضار في الجسم، وبالتالي تقليل انسداد الشرايين، فالدهون الموجودة بالفول السوداني مفيدة للقلب.

 

ملاحظة:

 

من المفضل أن يتمّ تناول الفول السوداني باعتدال، بمقدار حفنة واحدة ملء قبضة اليد، حتّى لا تؤثر الدهون الموجودة فيه سلباً على الصحة، كما يفضل أن يتمّ تحميصه قبل الأكل، واختيار الأنواع غير المملحة.

 

ورد الآن

1 البطل عامر الشهري: شاهد بالفيديو بطولة نادرة لشاب سعودي رمى بنفسه وسط السيل وأنقذ أحد الأطفال وصار حديث المملكة
2 شاهد أول سيارة قطرية تدخل السعودية عبر المنفذ البري .. وهكذا استقبلها السعوديون! (فيديو)

 

إقـرأ وفاة فنان سعودي كبير والحزن يلف المملكة
إقـرأ واقعة حدثت وشاهدها الجميع خلال انفجار مطار عدن ولم يعرف أحد أسبابها (شاهد)
إقـرأ بالفيديو...هذا العراف اللبناني تنبأ بتفجير مطار عدن قبل ايام قليلة!! (شاهد)

أحداث اليمن والسعودية وأخبار الفن والمشاهير وأسعار العملات تجدها عبر صفحتنا على الفيس بوك.